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這幾天在調整睡眠的時間，因為將近一週的不佳的睡眠狀態，讓我現在好累。

早上要強迫自己起床，真的很痛苦。因為根本爬不起來，而且眼睛都睜不開。但是還是要逼迫自己。我不想每天都過日夜顛倒的生活，況且下周六早上要開始上課了。如果這時沒有調整回來，上課後會更累。

 

下午一兩點時更糟，眼皮會不自覺的閉上；還要硬撐開來，真的沒轍。再來就是四五點，睡覺指數應該算百分之九九，即將入睡；但是還是要矜持住，不然晚上會更糟。

 

希望這樣的情況，能快快結束。



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