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　　本書在日本是瘋狂的銷售，作者將本身的經驗集成書，讓想減肥的人們，能輕輕鬆鬆的完成。
 

　　書中介紹，提倡每天早上吃香蕉及白開水，而且正常的進食三餐，依這樣的方式，也可以達到瘦身的效果。不需要限制食物的攝取，也可以開開心心的完成，相信很多人都想要試試吧。

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